講師プロフィール Profile

講師プロフィール

プロフィール

1967年生まれ、東京都出身

看護師として臨床時代に、予防医学の重要性を知る。2001年より、ウォーキングドクター・デューク更家に師事。デュークズウォークの独自メソッドを学ぶ。2004年頃より、自身もデュークズウォークの指導者となる。

主な指導場所

東京・神奈川カルチャーセンター 東京都八王子市の学園都市大学
各自治体・企業での健康相談とエクササイズ指導

2008年からは毎年、東京都目黒区の健康作りの「ウォーキング塾」での講師 東京都豊島区の健康作り大学 東京都練馬区の高齢者を対象とした健康セミナー 又、自身も二児の母親であることから、子育て支援の団体からの依頼も多く、東京都内の幼稚園、保育園、公立中学校の保護者を対象にウォーキングとエクササイズの指導をする。東京都八王子市子育て支援センターでは、毎月子育て中の母親の指導を行う。

2014年、デューク更家より独立
エクササイズ東京 自由が丘ビューティグロウエクササイズを立ち上げる。
ZAT(ゼロ式姿勢調律法)アドバイザー(ファシリテーターに名称変更)
心体義塾が提唱するZATのアドバイザー資格者。
ZATは呼吸と姿勢を変えるメソッドで、ビューティグロウエクササイズの全てのレッスンで取り入れております。

2016年、守田ちあき氏主宰、美姿勢トーニング®️の第2期認定講師資格取得。女性には不可欠な骨盤底筋から変えるボディメイクレッスンも導入。

現在、自由が丘スタジオを中心にレッスンを行う。