講師プロフィール Profile

講師プロフィール

プロフィール

1967年生まれ、東京都出身

看護師として臨床時代に、予防医学の重要性を知る。2001年より、ウォーキングドクター・デューク更家に師事。デュークズウォークの独自メソッドを学ぶ 2004年頃より、自身もデュークズウォークの指導者となり、生徒さんの指導を始める。指導の場所は、カルチャーセンターから始まり、各地団体、企業を首都圏を中心に指導を行う。

主な指導場所

東京・神奈川カルチャーセンター 東京都八王子市の学園都市大学

2008年からは毎年、東京都目黒区の健康作りの「ウォーキング塾」での講師 東京都豊島区の健康作り大学 東京都練馬区の高齢者を対象とした健康セミナー 又、自身も二児の母親であることから、子育て支援の団体からの依頼も多く、東京都内の幼稚園、保育園、公立中学校の保護者を対象にウォーキングとエクササイズの指導をする。東京都八王子市子育て支援センターでは、毎月子育て中の母親の指導を行う。

2014年、デューク更家より独立

エクササイズ東京 自由が丘ビューティグロウエクササイズを立ち上げる。

現在、東京都自由が丘を中心に活動する。

ZAT(ゼロ式姿勢調律法)アドバイザー
心体義塾が提唱するZATのアドバイザー資格者です。
ZATは呼吸と姿勢を変えるメソッドで、ビューティグロウエクササイズのレッスンで取り入れております。
自分の息の仕方を知り整える、整息を用います。
息を整えることは本来の自分を取り戻すことなのです。
仕事と家事に追われて、息する暇もない現代女性の為に考えられており元気になるための身体と心の根っこを強くするメソッドがZAT式です。
更に、ZAT式には女性の姿勢を美しくし、スタイル改善やダイエットにも効果抜群です。
ちなみに、私自身もZAT式を行うようになって劇的にボディーラインが変わり、健康になりました。
これはレッスンに入れなければ、ばちが当たると思ったほどなのです。
是非一緒に体感しましょう。

2016年、守田ちあき氏主宰、美姿勢トーニング®️の第2期認定講師資格取得。女性には不可欠な骨盤底筋から変えるボディメイクレッスンも導入する。

2018年、大手企業でのウォーキング指導を行う。