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◇初のZOOMレッスン◇

◇初のZOOMレッスン◇

2020/04/09


ZOOMレッスンさせて頂きました

正直、リアルレッスン以外はレッスンじゃないくらいに思っていた私でしたが

期待はしてなかったのですが、その楽しさに自分が一番感動♡

画像も綺麗で、実物より、3割以上は綺麗に写っていました 笑

一月ぶりで、ここを休むと二か月空いてしまうし、運動不足になることは、コロナの感染リスクを高めてしまいますので、オンラインでミニレッスン開催

生徒さんの体調は以外にも変わらずだったようです♡

レッスンご入会頂くと、レッスン動画とレッスンバンドを差し上げているのですが

お家や職場で、エクササイズをしてたそう

パソコン画面でも、その成果が出てました♡

肩こり、腰痛には絶大な効力を発揮する

めぐミラクルメソッド!

自粛生活の続く今、本当に身体の為になるエクササイズしてますか?

無駄な筋トレは必要ありませんよ!

今欲しいのが、ムキムキな筋肉よりも、コロナに打ち勝つ、しなやかな呼吸を生み出す身体ですね

現在、新型コロナウイルスの感染拡大に伴い新規レッスンの受け入れはしておりません

何かご質問などありましたら、問い合わせからお気軽にどうぞ♡

◇本格的な自粛スタート◇

2020/04/07


主要都市の緊急事態宣言が出されました

まだまだ不自由な毎日が続きます

不自由ではありますが

色々なことが、オンラインで出来るもんですよね

なんだこんなことも、自宅で出来るんだ!って思うこともあります

買物も考えて買うようになったり

工夫次第で色々できると知りますよね

この前も仕事用のパンツの膝が破れて…

えー、買物行けないのにどうしようかなと…

考えたら、あった!!使ってないデニムパンツ

今までだったら、すぐどこかに行って買ってたんですけどね…

コロナの本格的な自粛は、これからスタートです

今月はZOOM無料レッスンデーとして

私の生徒さんには、運動不足や様々な身体の悩みに対応した、オンラインエクササイズをする予定にしてます

ちょっと楽しみ

現在、新規の体験レッスンはコロナウイルス感染防止のため行っておりません

身体にお悩みのある方は、お問い合わせからお気軽にどうぞ

◇心が感染してませんか?◇

◇心が感染してませんか?◇

2020/04/05

毎日コロナウイルスの関連のニュースで、

コロナに感染したような気分になります

心までコロナウイルスに感染していませんか?

さすがに、私も夜中に咳き込んだりすると、

もしや?って思います

結局、何も無いのですが、、

今週のレッスンはお休みして、ZOOMで特別エクササイズをやろうと思います

生徒さんたちの身体の状況が聞けるのが、楽しみですね

今この時期、体調悪い人が増えてますね

コロナパンデミックの影響なんでしょうか

お一人づつ、対応してます

特に多く感じるのが、肩こりと腰痛

今は若い人でも多くなりました

これもエクササイズ次第(それだけではないですけど)

改善されます

痛みが無くなる生活が一番したいですよね

こんな爽やかな笑顔になりたいものですが。。。

今はしばしの我慢

 

 

コロナに心まで支配されないようにしましょう!!

◇自粛の中での経済活動◇

◇自粛の中での経済活動◇

2020/04/01


自粛 自粛で4月になりました

今回のコロナは

若いから大丈夫、普段元気だから、アスリートだから大丈夫とか、言ってられなくなりました

一人一人の危機管理が大切な時期です

コロナの影響は、感染症への危機管理や対応が続く中

経済活動は続けなければならない

自粛、自粛の中での仕事

保護者が働けば、子どもは保育されるわけです

保護者の帰りを待つ子どもたち

コロナの感染は心配

でも

働くなくてはならない

そして、週末は自粛

不要不急の外出禁止

皆んな、自粛疲れ

そんか状況の今

春本番

社会の矛盾とコロナ感染対策

それでも、私たちは生きています

◇始まりと終わりの一日◇

◇始まりと終わりの一日◇

2020/03/31


今日で3月が終わり、明日から4月

1日しか違わないですが、この2日は少し特別

今日で区切りをつけて、新しい明日へ向かう人

いよいよ明日から4月スタート

私ごとですが、長男も社会人一年生となります

実家を離れて、一人暮らしスタート

終わりと始まりの入り乱れるこの時期

人との縁を改めて感じます

今日は挨拶を沢山する1日になりそうです

コロナ感染拡大で、頭の中がコロナで一杯になりそうですが

今日という日を大切に

人との縁を大切に

一期一会の世界、今日、明日とマスクの中の顔は笑顔でいたいなと…

しかし、そこは一人の人間です


本音は違う時もありませんか? 

四六時中菩薩の心でいかない時もあります!!

人間には感情がありますから!

だからこそ、心のストレッチが必要です

言ってる事と、思ってる事が違うときないですか?

大人の振舞いは疲れます

心と身体の健康、今のこの時期から始めましょう!

本音と建前をさらーっと使い分け、ストレスフリーの女になれます