CONCEPTコンセプト

自由が丘ビューティグロウについて

「自由が丘ビューティグロウ」は、年齢をかさねるほどに女性が美しく輝き続けるという願いが込められたプログラムです。 人生100年時代を目前に、いま女性がやっておかなけばならなことは何でしょう。それは楽しく毎日無理無く続けていける運動、すなわち人生の最後の瞬間まで自分の足で美しく歩くことです。これは私の何十年も変わらない皆さまに伝えたい思いです。女性の人生は昔よりも格段と長くなりました。男性とは違い女性ならではの人生があります。女性は出産、子育て、閉経とそれぞれのステージで体調は大きく変化します。特に問題なのが、閉経による変化です。単に身体の不調にとどまらず、心も乱れてしまいやすい、デリケートな女性の心身のケア。もう歳だからと決して諦めないことが大切。運動が嫌い、運動が苦手な方でも大丈夫です。誰にでもできる人間の身体の機能を衰えさせないエクササイズと呼吸法。そして、毎日の歩き方を私と一緒に見直してみましょう。仕事、子育て、家事、介護など、女性は本当に忙しく、じっと座っている時間はきっと少ないはずです。いつも動き回っている時の歩き方、一日にたった300歩だけで運動不足が解消する歩き方に劇的に変えてみましょう。きっと、心と身体が自由になって輝きに満ちた毎日に生まれ変わります。

講師プロフィール