- 2021/07/11
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- ◇久しぶりの更新◇
- 2021/01/26
- 新宿レッスンスタートしましたーー
- 2021/01/20
- 持病知らずの身体を作りましょう
- 2021/01/16
- 第三回 内田ゼミ 腰痛について
- 2021/01/12
- 姿勢と呼吸の専門家へ
- 2020/12/31
- 2020年一年間ありがとうございました
- 2020/12/13
- レッスンで大切にしていることと目指しているもの
- 2020/12/08
- 2020年の締めくくりは・・・
- 2020/11/29
- 自由が丘じゃなくなります
CONCEPTコンセプト
ビューティーグロウ（MEGUMIRACLEWALKING）について
「ビューティーグロウ（MEGUMIRACLEWALKING）」は、年齢をかさねるほどに女性が美しく輝き続けるという願いが込められたプログラムです。 人生100年時代を目前に、いま女性がやっておかなけばならなことは何でしょう。それは楽しく毎日無理無く続けていける運動、すなわち人生の最後の瞬間まで自分の足で美しく歩くことです。これは私の何十年も変わらない皆さまに伝えたい思いです。女性の人生は昔よりも格段と長くなりました。男性とは違い女性ならではの人生があります。女性は出産、子育て、閉経とそれぞれのステージで体調は大きく変化します。特に問題なのが、閉経による変化です。単に身体の不調にとどまらず、心も乱れてしまいやすい、デリケートな女性の心身のケア。もう歳だからと決して諦めないことが大切。運動が嫌い、運動が苦手な方でも大丈夫です。誰にでもできる人間の身体の機能を衰えさせないエクササイズと呼吸法。そして、毎日の歩き方を私と一緒に見直してみましょう。仕事、子育て、家事、介護など、女性は本当に忙しく、じっと座っている時間はきっと少ないはずです。いつも動き回っている時の歩き方、一日にたった300歩だけで運動不足が解消する歩き方に劇的に変えてみましょう。きっと、心と身体が自由になって輝きに満ちた毎日に生まれ変わります。
メニュー・プラン
10年後も美しく健康で若々しくある為に必要な身体の動かし方を覚える事ができます。呼吸・姿勢・ウォーキング方法をメインにレッスンしていきます。誰でも何歳からでも始められるレッスン構成になっているので、キツイ運動などが苦手な人にオススメです。
レッスンスタジオ案内
ビューティーグロウ（MEGUMIRACLEWALKING）エクササイズは、九品仏駅より徒歩7分の場所にあるエクササイズのレッスンです。美姿勢を手に入れるためのレッスンを行いましょう。
初めての方へ
健康、美容のために何か運動を始めたいとお考えの方は沢山いらっしゃいますが、何をどう始めたらよいのか⁈疑問に感じたことはありませんか？
スポーツクラブ、ヨガ、ピラティスなど、たくさんあって、選び方が分からない。
月に何回も通うのは面倒、運動初心者や運動嫌いなどなど理由は様々。
誰でもできて効果の実感できる運動はないだろうか。
私自身が探し続けた結果がこのビューティーグロウ（MEGUMIRACLEWALKING）のレッスンです。
これをやれば健康になる、これを購入しないと健康になれない、健康や美容とは何かを足すことではありません。
自分の体の中から無駄なもの（思考や身体の癖）をそぎ落とし、ゼロになること。
それには姿勢と呼吸の改善が必要です。
姿勢と呼吸の改善は簡単ではありません、でも簡単ではないから効果があるのです。
そして、老若男女問わず必要なこと。
さらに、美と健康には必要不可欠です。
誰も教えてくれなかった本当のこと、姿勢と呼吸と歩き方。
お伝えしています。
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お知らせ
- 2020/06/14
- 2020/05/31
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- 2020/04/21
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- 2020/03/06
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