2020/06/14
ご訪問ありがとうございます
6月11日、千葉県でランチ付きレッスンさせていただきました（感謝）
年を重ねるほどに、人が好きになり、ご縁に感謝しています
千葉は風が強いのですが、からっとした体感（海からなのか）心地いい
会場は、とても素敵な高層マンションで、窓を開放して換気はオッケー
主催者のベトナム料理家の鈴木麻美さん
はキッチンでランチの支度、私は使用する大きいリビングを消毒をしてお出迎え
参加者の方の中には２時間かけて遠方からいらした方も
1時間のレッスンを行いました
良い姿勢ってなーに
何故姿勢が大事なの
美姿勢ウォーキングの効果って
最初はストレッチに整息を交えて、ご自分の身体に向き合うレッスンしました
正しい姿勢をお伝えすると
えーーこの位置なの
と、いう感想
皆さん驚かれていましたが
キッチンでランチ準備をしていた、麻美さんが
姿勢が変わると、その方の雰囲気まで変わる
姿勢ってすごい
そうなんです
姿勢が与える印象で若返ります
若返るのは、見た目だけではなくて、中身も若返る
日常を美姿勢ウォーキングに変えるだけ
どんどん若返ります
レッスンが終わった後は、
細胞が若返る呼吸法の練習
ヨガウエアで動きやすいんですって
気になります
レッスン終了後はベトナム料理のランチ
ウォーキングの後のランチは格別
参加者の方々はモチベーション、ポテンシャルともに高い
特に食に関する情報量の多さ
日々の食事を楽しみながら、運動をする
それが健康と美しさになっていくんですね
私のレッスン、ZOOM体験もできます
あなたのやる気スイッチをオンにする魔法使いさんと一緒のコラボZOOMレッスン
女40代からが面白い
身体と向き合う、新しい私と出会いましょう