2019/09/05
9月の初旬に一回目となるZATアカデミーブラッシュアップセミナーに行ってきました
場所は先輩ZATファシリテーターの治療院がある田園調布
治療院なのですが、トレーニングマシンがずらり！！
さすが！！体育会系ZAT (笑)
ブラッシュアップセミナーを行うにはピッタリの場所でした
ZATの大切にしている姿勢と呼吸の作り方
4時間近くみっちりと勉強をしてきました
この日トレーニングバンドを使用したのですが
これがとても良い！！
普段意識しずらい背中側を鍛えるのに効果あります
こちらも自由が丘レッスンにて使用する予定です♡♡♡
