◇心体義塾内田ゼミ参加レポート◇

2021/01/20

<p>ご訪問ありがとうございます</p>
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<p><a href=”https://www.megumistore.com/” target=”_blank”>めぐミラクルウォーキング</a>です<img alt=”グリーンハート” draggable=”false” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/510.png” width=”24″></p>
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<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>第3回 内田ゼミ 腰痛については、姿勢と呼吸の関係性について掘り下げました。</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>
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<div><a href=”https://stat.ameba.jp/user_images/20210116/18/milli-milli0607/90/67/j/o1080144014882517540.jpg”><img alt=”” border=”0″ height=”533″ src=”https://stat.ameba.jp/user_images/20210116/18/milli-milli0607/90/67/j/o1080144014882517540.jpg” width=”400″></a></div>
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<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>内田ゼミは参加型!</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>よくある話をして聞いて終わりじゃない!!</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>参加者全員が実際に動いてもらいます。</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>のっけから腕立ての状態をキープ</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>2人</span><span class=”s2″>1</span><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>組でやってみたり、相手を替えたりと、3回目はより参加、実践型でした</span></p>
<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>今回も頭でただ習うのではなく、自分で実際にやってみる。</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>ゼミの最中の塾長の言葉が</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>『姿勢と呼吸は理解することは、誰でもできる。大切なのは出来ることである』</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>姿勢と呼吸はこれに尽きる</span></p>
<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>
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<div><a href=”https://stat.ameba.jp/user_images/20210116/18/milli-milli0607/ca/46/j/o1080144014882517552.jpg”><img alt=”” border=”0″ height=”533″ src=”https://stat.ameba.jp/user_images/20210116/18/milli-milli0607/ca/46/j/o1080144014882517552.jpg” width=”400″></a></div><br>
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<table cellpadding=”0″ cellspacing=”0″ class=”t1″ style=”border-collapse: collapse; -webkit-text-size-adjust: auto;”>
<tbody>
<tr>
<td class=”td1″ style=”border: 1px solid rgb(170, 170, 170); padding: 1px 5px;” valign=”top”>
<p class=”p3″ style=”font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;”>&nbsp;</p></td>
<td class=”td1″ style=”border: 1px solid rgb(170, 170, 170); padding: 1px 5px;” valign=”top”>
<p class=”p3″ style=”font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;”>&nbsp;</p></td>
</tr>
<tr>
<td class=”td1″ style=”border: 1px solid rgb(170, 170, 170); padding: 1px 5px;” valign=”top”>
<p class=”p3″ style=”font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;”>&nbsp;</p></td>
<td class=”td1″ style=”border: 1px solid rgb(170, 170, 170); padding: 1px 5px;” valign=”top”>
<p class=”p3″ style=”font-stretch: normal; font-size: 12px; line-height: normal; font-family: Helvetica; min-height: 13.8px;”>&nbsp;</p></td>
</tr>
</tbody>
</table>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>良い姿勢、正しい姿勢というと多くの人は分かっています</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>この知識を身体で実践して体現するのが</span><span class=”s2″>zat</span><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>式です。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>一度は皆さんにも体験してみてくださいね</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>理解するのと、身体で出来ることは違うのです。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>私も日頃仕事柄、沢山の知識を詰め込みますが、それを実践するのが以外と難しいものですよね。</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>頭では理解していても、どうやって実践したら良いか分からなくなる<img alt=”えーん” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png” width=”24″></span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>取り敢えず、自分の身体でやってみて、生活や仕事の中にも取り入れてみる。</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>実際に身体を使ってやってみることが大切なのだということ、そして、即実践に繋げられる、メンタルや身体作りに</span><span class=”s2″>zat</span><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>は役立ちます。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>今回の内田ゼミは腰痛の第三回ということで、何故腰痛になるのか?</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>その原因と対策を、理論と実技で両方から学べる機会でした。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>タイトルは腰痛でしたが、腰痛について学ぶことは、姿勢と呼吸を学ぶことでもあります。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>姿勢と呼吸を知り、出来るようになること。</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>それは、積極的に色々なことが出来るようになり、人生を豊かにしてくれるものだと感じています</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>今を生きる意味がわからない</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>自分ばかり損をしているような気がする</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>私自身もそう感じることが多い日々でしたが、姿勢と呼吸を知り、実践することで、</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>人生をより良くするのは、姿勢と呼吸次第!!</span></p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>そう、思える日々</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

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<p class=”p4″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; font-family: &quot;Times New Roman&quot;; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>肉体を通して学ぶことを</span><span class=”s2″>zat</span><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>は教えてくれます。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>ありそうでないもの</span><span class=”s2″>…</span></p>

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<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>それが、心体義塾の</span><span class=”s2″>zat</span><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>です。</span></p>

<p class=”p2″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; min-height: 20.3px; -webkit-text-size-adjust: auto;”>&nbsp;</p>

<p class=”p1″ style=”font-stretch: normal; font-size: 17px; line-height: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;”><span class=”s1″ style=”font-weight: bold;”>次回の内田ゼミの詳細は又後ほど<img alt=”ウインク” height=”24″ src=”https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png” width=”24″></span></p>

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<p>ビューティグロウのレッスン詳細は</p>

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<p><a href=”https://www.megumistore.com/menu” rel=”noopener noreferrer” target=”_blank”>こちらをご覧ください</a></p>

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