お知らせ

◇月のリズム(満月編)

◇月のリズム(満月編)

2019/07/17

姿勢と呼吸のZATアドバイザー、ウォーキングの恵です

2か月連続で満月周辺で発熱をした私

今月は高熱で、立ち上がれなくなってしまったほどでした

これといって風邪脳の症状もなく、熱が高い

満月を境にみるみる熱は下がりました

満月の日は出産も多くなるんですよ

産婦人科に務める知り合いも、満月は出産が多くなると聞いていました

先日も、とある学年の子どもの誕生日が一緒なので(3人も!!)

不思議に思い調べてみると、満月だったんですね

満月は色々な意味でパワーが充満されて溢れだす時です

ダイエット中の女性も満月から始めると、体重が落ちやすかったりするものです

この不思議な満月パワー

人間に限ったわけではありません

むしろ、人間以外の生物たちの方が、そのパワーを素直に受け入れています

女性は生理という、月のリズムで生きています

自分の月のリズムに素直に生きてみると楽になると思います

なんかイライラする、落ち込む、やる気が出ない、

自分の身体と月のリズムが合っているか確認してみるのもいいですよ

何か違う発見があるかもしれません

そして、変化すると思いますよ

姿勢と呼吸改善の効果

2019/02/28

良い姿勢と呼吸が良いことはみなさん周知のはず

姿勢と呼吸を改善すると得られる効これは私が感じたことです

何故私が姿勢と呼吸に着目したかと言うと

私自身が呼吸が浅いからなんです

女性は男性よりも筋肉が弱い

結婚や子育てをすると継続した運動が難しい

運動不足から来る様々な不調

ウォーキングのインストラクターをしていても

息苦しくなることがある

それは年々改善されるどころか悪化の一途

良い姿勢と呼吸とは??

私が姿勢と呼吸の改善に取り組む一番の理由です

ですから、心体義塾のZATアカデミーで学ぶことにしました

姿勢と呼吸はその人自身の現れ

ですから、自分を変えてみようと思う方は

姿勢と呼吸を変えることから始めてもいいわけですよね

姿勢と呼吸は私たちの内面も映し出します

まさに内側から美しく変わる秘訣が姿勢と呼吸にあるわけです

ホームページをリニューアルしました。

2018/06/27

ホームページをリニューアルしました。今後も定期的に様々な情報を更新してまいりますので、ぜひご覧ください。