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2019/06/24

パソコンの修理をしてから、パソコンストレスが無くなりサクサク快適です(^^♪

大した操作をしていないのに壊れるもんなんですよね((+_+))

自由が丘のレッスンは現在月に一度

それでも

私の生徒さんは歩き方が上達します

いやー、素晴らしい！！！

月に二回にすると、もっと変化するのでは？？

と思ったり

私のレッスンは姿勢と呼吸とウォーキングに特化しています

姿勢と呼吸にも並々ならぬ拘りをもっております

ZATアドバイザーでもあるわたくし

気になる方は心体義塾ZATで検索してみてくださいね

姿勢と呼吸を正しくするとどんな効果があるのか？？

疲労しにくい身体になります

それはなぜか？？

姿勢と呼吸を整えることで身体の巡りが良くなるので

疲れが溜まりにくいし、一晩眠ると回復するのですよ

10代の頃のようにはいきませんが、

疲れて使い物にならないということが無くなります

私の実感です！！

生徒さんの声もすこしづつにはなりますが

ご紹介していきますね

それでは

もうすぐ夏ですよ

大人女子の皆さまも楽しみましょう！！！

夏を薄着で楽しみたい方は

私のところへご相談ください

看護師の私が正しいダイエットをお伝えします

2019/06/11

先日とある場所で丸一日かけて研修がありました|дﾟ)

狭い場所で隣の人とひしめきあう空間

学びと緊張の空気の中

一日過ごしてきました

周りは若い人ばかり

まあ当然、緊張感がすごく伝わります

会場が例年よりも狭かったせいか・・

体調が悪い人が続出

パニック症候群を起こす人が出たほどです

そんな中、

今回もおばさんの私は頑張りましたよ！！

実は私も閉所恐怖症でして

狭いところが大嫌いなのですが。。

最近大丈夫

何時間にも及ぶ座学のあとに

一時間近く、床に座って実技講義を受けても

へっちゃら～～♡♡♡

大人の女性は床に座るのだって大変ですからね

最近狭い所でじっとしているのが苦手だな

旅行や遠出に行きたいけれど、

トイレが近いのが悩みや長時間座っているのが苦痛に感じる

なんて思う方！！

人生捨てたもんではありませんよ

まだまだ楽しめるようになる

それにはですね

薬や他人に頼ったりしていてはダメなんです

己のことは己が一番分かっています

自分でなんとかしていきましょう

そう！！

姿勢と呼吸にこそ

そのヒントはあるものです

姿勢と呼吸の整え方はZATですよ！！

自由が丘でもご指導しております