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◇良い意味での開き直り◇

2020/11/19

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めぐミラクルウォーキングですグリーンハート

 

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コロナ第三波大変なことになってきましたね

 

インフルエンザの予防接種のワクチン確保が難しいようなので、希望されている方は早めに接種した方がいいかもです

 

私は看護師をしながら、姿勢と呼吸と歩くことを教えています

 

ここまで来るまで、色々な人から叩かれてきました

 

だって

 

あなた看護師でしょ!?

 

何してんの??

 

と言われるのが、世の中ってやつです

 

・・・

 

好き勝手に生きるのは引き受けるものも多いのです

 

おかげさまで最近は、開き直っています (笑)

 

言いたいやつには言わしておけ!!

 

ってやつですね (笑)

 

50も過ぎると鈍感力が増してきます (笑)

 

言いたいことも言えずにいませんか??

 

苦手な上司や職場の同僚に気を使いすぎて

 

毎日ヘロヘロなんですという方

 

姿勢と呼吸を整えてみませんか??

 

あれっ・・・

 

私何を悩んででいたかしら??

 

他人を変えることはできません

 

変わるのは

 

そう

 

自分

自分を知ることが大切です

 

己を見つめるなら

 

まずは姿勢を正しましょう

 

きっと面白くなってきますグリーンハート

 

 

 

 

 

ビューティグロウのレッスン詳細は

 

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時代は変化してます

2020/11/15

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ジム内でテレビを見ていたら、CAさんが病院の患者さんに食事のサービスを提供する場面に遭遇

 

ヨーロッパでは飛行機に乗るのが恥なんだとか(飛行機は電車よりも二酸化炭素の排出量が多い)

 

世の中変わってきました

 

昭和世代の憧れの職業といえばCA(昔はすっちー)

 

だったのに

 

変化

変化できないとこれからの時代はダメかもしれません

 

変化好きですか?

 

私は嫌いです

 

だって、変化するのは怖いと思いませんか?

 

私を含めて、昭和世代は変化が苦手

 

でも

 

これからの時代は変化を受け止めて柔軟に対応出来る人が残れる時代

 

若い子だって変化できない人もいます!!

 

誰だって変化は苦手

 

でも変わりたい人!!

 

よりよく変わりたいなーと思う人

 

一緒に変わっていきましょう!!

 

自分を変えたい方は

 

まず、自分を知るkとから!!

 

姿勢と呼吸を整えると、自分が見えてきますよキラキラキラキラ

 

 

 

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◇冬の乾燥対策はZAT式呼吸がお勧め◇

2020/11/06

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ZATで発売されたウエア
女性にはハードかも!?
着てみると生地感がサラリ
黒の他は紺
黒はXSが無いので、小さい私が着るとこんな感じ
欲しい方は心体義塾のホームページからゲットしてくださいねウインク
冬の乾燥対策どうされてます?
日本て湿度の変化が激しい
夏は80%超え
冬場は30%以下に下がる
カラカラ
身体の外も中も乾きます
私のお勧め乾燥対策
呼吸

 

ポイントは姿勢

 

横隔膜を使った呼吸を続けると

 

気の巡りが良くなる

 

身体がポカポカしてきて

 

辛い乾燥が改善されてきます

 

高級ボディクリームもいいですけど

 

それよりも

 

身体から改善しましょう

 

実は私もひどい乾燥肌

 

冬になると全身がひび割れて、血が滲む

 

痛いんですよこれ

 

肌が乾燥してるとイライラします

 

身体全体を使う呼吸法をマスターして

 

美肌へGO

 

来年からレッスン場所を新宿にします照れ

 

駅からも近くてアクセスが良いので

 

体験レッスンから始めてみて下さい!

 



 

 

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◇大人になると健康診断の結果が気になる!?◇

2020/09/22

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今年も人間ドック

 

コロナ禍の健康診断は例年とは変わって、人と接触しないような工夫でいっぱい

 

検査結果は大きなアクリル板越しで、ドクターの話を聞くというスタイルで、先生の声が聞こえ難いし、画像は見にくいしでコロナ禍の健康診断は人間ドックも影響する

 

気になる検査結果は変わりなし

 

若い頃は健康診断など何も気にならないけど、大人になると嫌ですね

 

私も数日前から、同年代の同僚と憂鬱な会話を繰り返す

 

健康が当たり前ではなくなる大人世代

 

どうやったら健康に元気でいれるのか

 

私自身は腎臓が弱い体質なので、とても健康でいることには並々ならぬ研究をします 笑

 

日頃の息育か凄く良い効果をあげています

 

生徒さん達も皆元気!!!

 

最初はあちこち体調悪そうでしたが

 

私の所にくると元気になります

 

そう勝手に思っているだけかもしれませんけど

 

なぜなら

 

私は最初から元気だったわけではないから、元気になる方法が分かるんですよね

 

その方法はシンプルですよ

 

シンプルなだけに難しいんですよね

 

本物はいつだって裏切らないからね

 

 

 

 

 

 

 

 

◇私の家政婦なぎささん◇

2020/09/08

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私の家政婦なぎささん見てます

女性がバリバリ働く象徴のドラマグラサン

時代は変わっていきますが、人体はそれほど変わってないような。。。

 

同僚の若い子から健康相談をよく受けます(仕事がら)

 

健康診断でいつもひっかかる検査項目がある

 

あるあるですね

 

人間の身体は臓器のどこかが悪くなると考えると

 

あっちの病院行って、こっちで薬をもらって、

 

となっている方が多い。。。

 

でも待ってください、病気になっているのは身体が一つ

 

人間が病気です

 

どこか一つを観ると異常なことも

 

全体で考えると答えが見えてくる

 

私は治療家ではありませんが、人間という生き物に興味があります

 

この年でも分からないから勉強してお稽古しています

 

何故人は病気になるのか?

 

どうやったらその病気が治るのか?

 

答えは生身の身体が教えてくれます

 

自由が丘ビューティグロウ