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◇2月のワークショップ◇

◇2月のワークショップ◇

2020/02/04

21日、2日と2日間姿勢と呼吸のワークショップを行いました

表参道の裏通りにある、とっても静かな場所で楽しくやってきました♡

何故姿勢をよくしなきゃいけないの?

姿勢と呼吸の関係

女性に多い、外反母趾や腰痛の原因などなど

一日目は座学、2日目は実践形式にして

アラフォー・アラフィフ以降の女性は、皆んな身体の悩みをお待ち

何にも無い人のほうが少ない

特に今回の参加者は全員がお仕事をお持ちで第一線でバリバリ働いている

仕事、結婚、妊娠、介護、全てを諦めないで頑張りたい大人の女性たち

諦める必要なんてない

年を重ねるほどに女性はどんどん輝くべきだ

そんな頑張ってる女性たちの応援をこれからもしていきますよ~♡

日本はなんだかんだと、男社会ですから!

女性が頑張らなきゃいけないことは沢山あるんですよね、、

もうすぐ花嫁さんになる方がいらして、即興のブライダルウォークもお伝えしました

この日は、色々な出展もあって私も楽しんで参加してきました

手作りの草履でダンス(足指凄く使うのでいいです!)

素敵なお花のアレジメント(花のクオリティが高い!)

手作りの水引ピアス(自分に合うピアスをペンデュラムで選んでもらえる)

美味しい黒酢を利用したタレ作り(かけてよし、つけても良し!)

最後はタロットで占いまでしてもらったり

楽しい2日間でした

姿勢と呼吸のワークショップは又開催いたします!

是非、お越し下さい!

色々楽しめます!!

◇レッスン増設&日時ご案内◇

2020/01/28

レッスン日のお知らせ

212日   19:3021:00

223日   10:0011:30

3月4日    19:3021:00

3月22日     10:0011:30

体験レッスンも可能です!

◇平日夜のレッスン始めます◇

2020/01/28

1月最後の日曜日は、令和2年最初のレッスンを行いました

今年は平日の夜のクラスをスタートします😙

1レッスンから月2レッスンへ増やしますので、お忙しいお仕事女子の方是非お越し下さい

私のレッスンは、姿勢と呼吸と歩きを通して、健康に美しく、元気に若々しくなって行けるレッスンです!

しかし、近道はありませんが、そのコツは懇切丁寧に責任をもって、ご指導しています!

先ずは、2月の表参道でのワークショップで体験してみてくださいませね❣️😘

2/12/2の両日 姿勢と呼吸のセミナーを行います!

21()15:0015:45

○22()14:0014:45

ペリーハウスギャラリー  

東京都渋谷区神宮前4-23-6 Perry House No.4

アクセス 表参道」駅 A2出口 徒歩6

「明治神宮前」 駅 エレベーター口 徒歩5

https://perryhouse.jp/Access/access_pc.html

参加費 ¥1000

・お好みの動きやすい靴と服装で。(ヒールでもOKです)

この日は、お料理教室や素敵な雑貨も販売しております。

表参道の隠れ家で、中と外から綺麗になるワークショップです。

問い合わせ 申し込みはこちらから

  1. https://www.megumistore.com/contact

◇表参道で姿勢と呼吸のワークショップ開催します◇

2020/01/20

節分は近いですが、ここからが冬本番

寒いですねー

私も寒いのはキライなのですが

2月最初の土日ワークショップを開催します

こんな方にオススメです

定期的な運動をするのは面倒だけど、運動をしなきゃなぁと思っている

運動不足から体調不良が気になる

良い姿勢って何?

とにかく、元気がなくて疲れやすくなった

美ボデイで見た目年齢マイナス10歳になりたい

当てはまる方!!

2/12/2に表参道でワークショップを開催します!

○2月1日(土)15:00〜15:45

○2月2日(日)14:00〜14:45

○ペリーハウスギャラリー  
東京都渋谷区神宮前4-23-6 Perry House No.4
アクセス 表参道」駅 A2出口 徒歩6分
「明治神宮前」 駅 エレベーター口 徒歩5分

https://perryhouse.jp/Access/access_pc.html

○参加費 ¥1000
・お好みの動きやすい靴と服装で。(ヒールでもOKです)
この日は、お料理教室や素敵な雑貨も販売しております。
表参道の隠れ家で、中と外から綺麗になるワークショップです。
問い合わせ 申し込みはこちらから

https://www.megumistore.com/contact

 

◇今年もよろしくお願いします◇

◇今年もよろしくお願いします◇

2020/01/05

2020年始まりました

今年もよろしくお願いします

私の年末年始はのんびりと過ごしました

大切な人たちと本当のんびりと過ごして

こんな年末年始は初めてといっても過言ではないほど、優しく幸福な時間でした

オリンピックイヤーの今年、どんな一年になりますかね?

色々な人たちの所信表明を聞きながら、私の一年はどんな年になるかなぁと、、

私の一年は今年も変わらず

『健康に美しく歩く』

変わりません!!

今年もよろしくお願いします