◇運動嫌いを克服して体調不良を改善！お客様の声 動画◇
2020/04/21
めぐミラクルウォーキングに通うこと３年になるお客様のＥさま
以前は体調不良に悩まれていました
運動嫌いでしたが、月に一回のレッスンでそのお悩みも解消です
https://youtu.be/0W4H6BHzUcg
Ｅさま♡いつもありがとうございます♡♡
ブログ
◇4月レッスンのお知らせ◇
2020/04/20
新型コロナウイルス感染拡大に伴う、緊急事態宣言の為、5/7までのレッスンは中止といたします。
又、5月以降はレッスンを行いますが、スタジオの換気と消毒、お客様の健康管理と安全を考慮したうえで、パーソナル対応で行います。
緊急事態宣言の延長なども考えられますので、変更はご了承下さい。
◇糖質制限と無料ZOOM相談◇
2020/04/19
流行ってますね糖質制限
私の周りも多いです
炭水化物を摂らない・・・個人的にあり得ないんです
世の中、糖質制限流行ってますが、私は糖質制限はしていません！
自粛生活で溜まったストレスにプラス糖分
カロリーオーバーになりますが
その分歩けばいいわけですよ
私の生徒さんたちも、食のこだわりはあっても
糖質制限している方はいませんよ！！
むしろ、
自由に食べたり、飲んだりしたいから
歩き方と姿勢を習いにきている人が殆どです
美味しいケーキとか、おいしい白米とか・・・他にも色々
自粛で外に出れない今だからこそ
お家時間を楽しむ一つです
炭水化物だって必要な栄養素ですし
歩き方変えるだけで、糖質制限しなくてもよくなりますよ！！
〇自粛生活に疲れたという方！！
〇運動不足解消に効果的な歩き方を知りたい
〇簡単に出来る運動不足解消エクササイズを知りたい
ラインにご登録いただきますと、無料ZOOM相談お受けします（30分）
お待ちしています(^^♪
◇自粛疲れと散歩◇
2020/04/18
自粛疲れしますね
私は週末少しお散歩しました
同じことを考える人でいっぱいの公園
そりゃ皆んな歩きたいよねー
一日中家に居たら、違う病気に冒されそうになりますよね
そこかしこでオンラインレッスンの宣伝が開催されています
実は私も使用しますが
オンライン参加者には規定を設けています
それは😙😙😙
リアルレッスン参加者のみ
シンプルですが、何故かと言うと
私のところは、結構切実なお悩みをお持ちの方もいらっしゃるんですね
例えば腰が物凄く痛い、肩が凝ってて気持ち悪くなる、膝が痛くて歩けない
そういうお悩みの方には
いきなりZOOMレッスンなどで自己流でやってしまうと
危ないですね！
余計悪化したりします
千里の道も一歩から
ガチガチ、コチコチの身体とサヨナラして、しなやかボディを作る身体作りの秘訣を公開しています
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